Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:25	8.09	07:25	12	8	0	0	0
1.00	1.00	05:53	10.20	05:53	6	9	0	0	0
2.00	1.00	05:32	10.84	05:32	11	8	0	0	0
3.00	1.00	05:42	10.53	05:42	4	6	0	0	0
4.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:37	10.68	05:37	1	10	0	0	0
6.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:46	10.40	05:46	2	1	0	0	0
8.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:52	10.23	05:52	6	5	0	0	0
10.00	0.03	00:12	7.73	07:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2010 21:29:00

Dauer:

0.00:58:59

Aktive Zeit:

0.00:57:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.38	08:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:59	0.61	9.25	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2010	23.02	02:36
08.01.2010	13.57	04:25
14.02.2010	13.15	04:34
01.12.2010	12.22	04:54
25.01.2011	11.93	05:02
11.04.2010	11.90	05:03
27.01.2011	11.88	05:03
26.11.2010	11.75	05:07
Dieses Training	10.20	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

995 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:24	1.01	8.16	07:21	0	0	0	0	0
2	0.00:05:53	1.01	10.25	05:51	13	14	0	0	0
3	0.00:05:31	1.00	10.86	05:31	21	11	0	0	0
4	0.00:05:42	1.00	10.51	05:43	17	14	0	0	0
5	0.00:05:30	1.00	10.91	05:30	22	17	0	0	0
6	0.00:05:38	1.01	10.73	05:36	31	8	0	0	0
7	0.00:06:03	1.00	9.91	06:03	30	23	0	0	0
8	0.00:05:43	1.00	10.52	05:42	22	25	0	0	0
9	0.00:05:36	1.00	10.73	05:36	25	26	0	0	0
10	0.00:05:54	0.99	10.08	05:57	24	32	0	0	0