Run.GPS Community Server - nahe Betzenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Betzenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:20	7.20	08:20	9	0	0	0	0
1.00	1.00	06:44	8.91	06:44	6	19	0	0	0
2.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	5	0	0	0
5.00	1.00	08:38	6.95	08:38	7	14	0	0	0
6.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
7.00	0.82	06:14	7.91	07:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2010 19:09:00

Dauer:

0.00:55:04

Aktive Zeit:

0.00:39:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.44	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.60	7.21	08:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.02.2009	10.78	05:34
24.11.2010	10.61	05:39
07.10.2010	10.51	05:42
26.09.2010	10.27	05:51
11.09.2008	10.17	05:54
02.11.2011	9.89	06:04
01.04.2011	9.28	06:28
11.11.2009	9.13	06:34
Dieses Training	8.52	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:00:42	0.07	286	0
2	00:54	0.00:03:09	0.35	285	0
3	00:39	0.00:23:40	3.29	268	0
4	00:40	0.00:28:11	3.99	279	0
5	01:03	0.00:29:15	4.15	279	0
6	00:43	0.00:32:58	4.74	281	0
7	03:07	0.00:35:04	5.01	284	0
8	01:12	0.00:51:37	7.47	276	0
9	00:41	0.00:53:31	7.76	273	0
10	00:39	0.00:54:24	7.81	276	0
∑	10:39