Run.GPS Community Server - nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedsu

Sportart:

Jogging

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	123	80	143
0.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	140	137	144
1.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	141	138	145
1.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	146	143	150
2.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	144	143	146
2.50	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	142	140	145
3.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	144	141	146
3.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	142	140	145
4.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	141	133	148
4.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	134	131	138
5.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	135	133	137
5.50	0.26	02:00	7.92	07:35	0	0	140	136	144

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2010 13:05:00

Dauer:

0.00:37:26

Aktive Zeit:

0.00:37:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	129	80	144
0.00:05:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	141	137	145
0.00:10:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	145	143	150
0.00:15:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	142	140	145
0.00:20:00	05:00	0.77	9.22	06:30	0	0	143	140	146
0.00:25:00	05:00	0.71	8.50	07:04	0	0	139	131	148
0.00:30:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	135	133	138
0.00:35:00	02:26	0.31	7.74	07:45	0	0	140	135	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:27 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lachner Weihnachtslauf 04.12.2011	12.32	04:52
Lachner Weihnachtslauf 06.12.2009	12.18	04:55
Lachner Wiehnachtslauf 03.12.2017	12.10	04:58
Lachner Wiehnachtslauf 04.12.2016	11.87	05:03
Lachner Weihnachtslauf 06.12.2015	11.54	05:12
07.05.2010	11.35	05:17
Lachen Weihnachtslauf 09.12.2018	11.23	05:21
Secklä 13.03.2020	10.67	05:37
Dieses Training	9.24	06:30

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	532 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :	22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	139.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	80 bpm
Max. Herzfrequenz:	150 bpm
Herzeffizienz:	1.11 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	161.2
Min. Trittfrequenz:	33
Max. Trittfrequenz:	246
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,96 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	455 m
Max. Höhe:	514 m
Aufstieg (GPS):	124 m
Abstieg (GPS):	123 m
Aufstieg (Topo):	413 m
Abstieg (Topo):	413 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Touch Pro T7272 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Benken (Switzerland)

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Herzeffizienz

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