Run.GPS Community Server - nahe Bustarviejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

Bustarviejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:43	11.20	05:22	71	42	0	0	0
2.00	2.00	45:37	2.63	22:49	112	75	0	0	0
4.00	2.00	12:18	9.76	06:09	23	48	0	0	0
6.00	2.00	12:44	9.42	06:22	5	81	0	0	0
8.00	2.00	13:03	9.20	06:31	30	92	0	0	0
10.00	2.00	09:06	13.19	04:33	198	149	0	0	0
12.00	1.01	06:13	9.72	06:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2010 10:25:00

Dauer:

0.01:49:48

Aktive Zeit:

0.01:13:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.85	11.09	05:25	63	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.91	11.44	05:15	55	75	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.08	0.48	04:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.67	12:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.63	9.77	06:08	21	43	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.58	9.49	06:19	1	43	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.44	8.66	06:56	20	63	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.08	12.51	04:48	154	185	0	0	0
0.01:40:00	09:48	1.66	10.13	05:55	99	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

02:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2010	30.51	01:58
20150401_040200 01.04.2015	12.04	04:59
11.07.2011	11.79	05:05
25.08.2011	11.67	05:08
27.07.2011	11.39	05:16
16.08.2011	11.35	05:17
17.08.2011	11.29	05:19
27.04.2011	9.97	06:01
Dieses Training	7.11	08:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1458 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:34	1.00	10.79	05:34	0	0	0	0	0
2	0.00:05:11	1.01	11.70	05:08	42	71	0	0	0
3	0.00:05:14	1.00	11.46	05:14	60	88	0	0	0
4	0.00:40:18	1.00	1.49	40:16	116	147	0	0	0
5	0.00:06:15	1.01	9.67	06:12	150	122	0	0	0
6	0.00:06:09	1.00	9.79	06:08	166	71	0	0	0
7	0.00:06:50	1.02	8.97	06:41	223	53	0	0	0
8	0.00:05:55	1.00	10.14	05:55	199	49	0	0	0
9	0.00:07:00	1.00	8.57	07:00	217	58	0	0	0
10	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	200	59	0	0	0
11	0.00:03:52	1.01	15.55	03:52	300	130	0	0	0
12	0.00:05:14	1.00	11.50	05:13	300	203	0	0	0
13	0.00:06:03	0.94	9.29	06:28	314	105	0	0	0