Run.GPS Community Server - nahe Pinar de Chamartín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jtrillop

Sportart:

Jogging

Ort:

Pinar de Chamartín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:58	6.02	09:58	830	817	0	0	0
1.00	1.00	04:43	12.72	04:43	817	810	0	0	0
2.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	1	0	0	0
4.00	1.00	04:11	14.34	04:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
6.00	0.92	05:01	10.96	05:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2010 20:40:00

Dauer:

0.00:38:33

Aktive Zeit:

0.00:14:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.05	12.65	04:45	830	817	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.92	05:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.12	13.40	04:29	809	798	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.08	12.98	04:37	799	797	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.16	04:56	3	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.10	13.14	04:34	794	791	0	0	0
0.00:35:00	03:33	0.56	9.50	06:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2011	11.21	05:21
20.01.2011	11.20	05:21
18.11.2010	10.94	05:29
02.09.2010	10.92	05:30
31.01.2011	10.85	05:32
13.06.2011	10.79	05:34
Dieses Training	10.76	05:34
14.03.2011	10.65	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

518 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:05:17	0.00	0	0
2	03:13	0.00:06:54	0.14	827	0
3	01:06	0.00:14:43	2.03	810	0
4	00:52	0.00:16:35	2.41	805	0
5	00:33	0.00:23:03	3.80	798	0
6	02:02	0.00:23:44	3.93	799	0
7	00:52	0.00:26:22	4.54	797	0
8	01:03	0.00:27:22	4.74	795	0
9	03:16	0.00:31:38	5.59	791	0
10	00:49	0.00:35:15	6.39	791	0
11	00:38	0.00:37:25	6.73	789	0
∑	15:30