Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:14	9.63	06:14	13	14	0	0	0
1.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	8	0	0	0
3.00	1.00	05:45	10.43	05:45	11	10	0	0	0
4.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:43	10.50	05:43	3	0	0	0	0
6.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:15	11.43	05:15	14	10	0	0	0
8.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
9.00	0.41	02:09	11.46	05:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2010 08:33:00

Dauer:

0.00:52:21

Aktive Zeit:

0.00:48:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.82	06:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.42	05:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.05	12.61	04:46	112	128	0	0	0
0.00:50:00	02:21	0.42	10.81	05:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2010	12.90	04:39
24.01.2010	12.16	04:56
07.02.2010	12.08	04:58
05.04.2011	12.07	04:58
06.02.2011	12.05	04:59
Carrera popular Tarazona 10.08.2013	11.86	05:04
06.06.2011	11.83	05:04
07.12.2009	11.79	05:05
Dieses Training	10.78	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

874 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:12	1.00	9.68	06:12	0	0	0	0	0
2	0.00:05:51	1.01	10.32	05:49	22	16	0	0	0
3	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	22	16	0	0	0
4	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	22	25	0	0	0
5	0.00:05:36	1.00	10.74	05:35	22	45	0	0	0
6	0.00:05:43	1.01	10.55	05:41	11	48	0	0	0
7	0.00:05:27	1.00	11.01	05:27	18	30	0	0	0
8	0.00:05:11	1.00	11.55	05:12	29	40	0	0	0
9	0.00:04:48	1.00	12.48	04:48	39	25	0	0	0
10	0.00:02:05	0.39	11.06	05:25	18	25	0	0	0