Run.GPS Community Server - nahe Garsten (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

andi991

Sportart:

Jogging

Ort:

Garsten (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:24	8.11	07:24	223	290	0	0	0
1.00	1.00	06:51	8.76	06:51	292	289	0	0	0
2.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:32	7.96	07:32	291	304	0	0	0
4.00	1.00	08:27	7.10	08:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	4	0	0	0
6.00	1.00	10:22	5.79	10:22	0	0	0	0	0
7.00	0.35	04:46	4.44	13:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2010 18:56:00

Dauer:

0.00:58:30

Aktive Zeit:

0.00:18:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.90	07:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.39	06:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.65	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.08	06:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.64	06:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.58	6.98	08:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.25	3.02	19:51	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:30	0.26	4.40	13:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

05:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.11.2010	8.68	06:55
28.10.2010	8.27	07:15
Dieses Training	7.54	07:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

628 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:20	0.05	223	0
2	02:31	0.00:01:39	0.15	255	0
3	13:32	0.00:04:52	0.69	282	0
4	01:10	0.00:18:33	2.69	286	0
5	00:37	0.00:21:21	3.07	291	0
6	02:41	0.00:22:07	3.18	290	0
7	00:46	0.00:29:10	4.13	306	0
8	01:05	0.00:31:26	4.45	313	0
9	02:11	0.00:33:38	4.68	314	0
10	02:49	0.00:35:56	4.91	315	0
11	00:47	0.00:39:01	5.37	320	0
12	00:34	0.00:39:54	5.50	320	0
13	01:13	0.00:40:33	5.60	320	0
14	00:30	0.00:48:44	6.78	332	0
15	02:35	0.00:49:44	6.84	331	0
∑	33:36