Run.GPS Community Server - nahe Garsten (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

andi991

Sportart:

Jogging

Ort:

Garsten (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:12	8.33	07:12	359	338	0	0	0
1.00	1.00	06:28	9.28	06:28	338	331	0	0	0
2.00	1.00	06:12	9.68	06:12	5	0	0	0	0
3.00	1.00	07:08	8.41	07:08	6	0	0	0	0
4.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:29	9.25	06:29	4	2	0	0	0
6.00	1.00	07:55	7.58	07:55	311	319	0	0	0
7.00	0.32	02:26	7.95	07:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2010 18:19:00

Dauer:

0.00:50:35

Aktive Zeit:

0.00:19:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.68	07:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.80	06:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.60	06:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.54	6.48	09:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:35	0.03	2.67	22:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.68	06:55
28.10.2010	8.27	07:15
15.11.2010	7.54	07:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

600 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:04:43	0.59	340	0
2	00:42	0.00:07:14	1.01	338	0
3	00:43	0.00:08:25	1.21	336	0
4	00:35	0.00:09:26	1.35	335	0
5	02:30	0.00:11:22	1.67	333	0
6	01:03	0.00:16:11	2.40	326	0
7	01:06	0.00:18:00	2.71	326	0
8	00:41	0.00:20:50	3.14	326	0
9	01:42	0.00:21:37	3.24	325	0
10	00:59	0.00:24:08	3.58	324	0
11	01:06	0.00:25:22	3.81	323	0
12	00:42	0.00:27:11	4.05	319	0
13	00:38	0.00:28:41	4.28	315	0
14	00:58	0.00:29:57	4.48	314	0
15	00:56	0.00:33:06	4.90	315	0
16	00:30	0.00:34:13	5.08	312	0
17	01:01	0.00:35:47	5.34	315	0
18	00:44	0.00:37:31	5.60	312	0
19	00:31	0.00:38:43	5.79	310	0
20	01:04	0.00:44:32	6.68	315	0
21	01:14	0.00:45:58	6.81	316	0
∑	21:29