Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:56	8.65	06:56	12	6	0	0	0
1.00	1.00	09:10	6.55	09:10	5	6	0	0	0
2.00	1.00	06:04	9.89	06:04	5	5	0	0	0
3.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:04	9.89	06:04	2	3	0	0	0
5.00	1.00	06:10	9.73	06:10	5	6	0	0	0
6.00	1.00	06:13	9.65	06:13	11	11	0	0	0
7.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:30	9.23	06:30	7	11	0	0	0
9.00	0.14	00:54	9.01	06:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2010 19:50:00

Dauer:

0.01:00:45

Aktive Zeit:

0.00:56:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.38	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:45	0.08	6.79	08:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

05:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2010	23.02	02:36
08.01.2010	13.57	04:25
01.12.2010	12.22	04:54
22.01.2010	12.07	04:58
25.01.2011	11.93	05:02
26.11.2010	11.75	05:07
04.02.2011	11.40	05:16
19.06.2010	11.25	05:20
Dieses Training	9.02	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

923 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:53	1.00	8.71	06:53	0	0	0	0	0
2	0.00:09:10	1.00	6.54	09:10	12	18	0	0	0
3	0.00:06:05	1.00	9.89	06:04	9	23	0	0	0
4	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	5	25	0	0	0
5	0.00:06:02	1.00	9.95	06:02	4	28	0	0	0
6	0.00:06:09	1.00	9.78	06:08	9	30	0	0	0
7	0.00:06:11	1.00	9.72	06:10	21	35	0	0	0
8	0.00:06:39	1.00	9.01	06:40	18	44	0	0	0
9	0.00:06:24	1.00	9.40	06:23	16	52	0	0	0
10	0.00:00:54	0.12	7.59	07:54	4	44	0	0	0