Run.GPS Community Server - nahe La Alameda de Osuna (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

La Alameda de Osuna (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:05	9.86	06:05	4	35	0	0	0
1.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:43	10.50	05:43	5	16	0	0	0
3.00	1.00	04:58	12.08	04:58	21	7	0	0	0
4.00	1.00	05:31	10.88	05:31	28	5	0	0	0
5.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:31	10.88	05:31	17	32	0	0	0
8.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2010 14:06:00

Dauer:

0.00:55:23

Aktive Zeit:

0.00:55:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	10.01	05:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.03	12.38	04:51	10	12	0	0	0
0.00:55:00	00:23	0.08	12.43	04:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2010	13.92	04:19
XXXI Trofeo Jose Cano 14.11.2010	13.79	04:21
06.11.2011	13.28	04:31
20.02.2011	12.65	04:45
27.02.2011	12.58	04:46
08.08.2012	12.54	04:47
23.07.2012	12.44	04:49
20.05.2011	12.39	04:51
Dieses Training	10.85	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1035 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:03	1.00	9.93	06:03	0	0	0	0	0
2	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	52	13	0	0	0
3	0.00:05:43	1.00	10.52	05:42	72	10	0	0	0
4	0.00:04:58	1.01	12.17	04:56	57	30	0	0	0
5	0.00:05:28	1.00	10.97	05:28	40	58	0	0	0
6	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	66	19	0	0	0
7	0.00:05:45	1.00	10.45	05:44	49	38	0	0	0
8	0.00:05:28	1.01	11.02	05:27	82	36	0	0	0
9	0.00:05:03	1.01	11.96	05:01	35	59	0	0	0
10	0.00:04:48	0.98	12.26	04:54	48	40	0	0	0