Run.GPS Community Server - nahe La Alameda de Osuna (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

La Alameda de Osuna (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:02	9.94	06:02	5	9	0	0	0
1.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:34	10.78	05:34	6	13	0	0	0
3.00	1.00	04:58	12.08	04:58	16	0	0	0	0
4.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:02	9.94	06:02	1	22	0	0	0
6.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:57	10.08	05:57	15	22	0	0	0
8.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2010 14:05:00

Dauer:

0.00:56:04

Aktive Zeit:

0.00:55:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.86	05:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.72	06:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.99	06:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:04	0.22	12.26	04:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2010	13.92	04:19
XXXI Trofeo Jose Cano 14.11.2010	13.79	04:21
06.11.2011	13.28	04:31
20.02.2011	12.65	04:45
27.02.2011	12.58	04:46
08.08.2012	12.54	04:47
23.07.2012	12.44	04:49
20.05.2011	12.39	04:51
Dieses Training	10.71	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1016 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:00	1.00	10.02	05:59	0	0	0	0	0
2	0.00:05:52	1.00	10.25	05:51	24	16	0	0	0
3	0.00:05:31	1.00	10.86	05:31	39	12	0	0	0
4	0.00:04:57	1.01	12.24	04:54	23	27	0	0	0
5	0.00:05:18	1.00	11.33	05:18	25	31	0	0	0
6	0.00:06:02	1.00	9.97	06:01	47	13	0	0	0
7	0.00:06:12	1.01	9.72	06:10	42	27	0	0	0
8	0.00:05:49	1.00	10.34	05:48	65	27	0	0	0
9	0.00:05:12	1.01	11.65	05:09	65	29	0	0	0
10	0.00:05:07	0.96	11.24	05:20	70	40	0	0	0