Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Jogging

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:52	0.61	38:26	199	163	0	0	0
2.00	2.00	28:53	4.15	14:27	75	115	0	0	0
4.00	2.00	20:19	5.91	10:10	57	26	0	0	0
6.00	2.00	18:01	6.66	09:01	52	41	0	0	0
8.00	2.00	54:45	2.19	27:23	83	132	0	0	0
10.00	2.00	33:01	1.29	46:31	150	133	0	0	0
12.00	2.00	48:35	2.47	24:18	162	149	0	0	0
14.00	0.73	30:27	1.43	41:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2010 18:47:00

Dauer:

0.08:10:56

Aktive Zeit:

0.01:23:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.55	1.55	38:44	148	157	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.44	3.44	17:25	137	108	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.20	4.20	14:17	86	131	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.29	1.29	46:30	91	67	0	0	0
0.06:00:00	00:00	1.71	1.71	35:05	144	144	0	0	0
0.07:00:00	00:00	2.18	2.18	27:28	172	151	0	0	0
0.08:00:00	10:56	0.35	1.91	31:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2009	32.74	01:50
12.09.2009	21.39	02:48
02.09.2009	19.42	03:05
01.10.2009	17.18	03:30
07.01.2010	9.85	06:05
20.10.2010	7.79	07:42
Dieses Training	1.80	33:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.02:04:46	0.06	18	0
2	06:18	0.02:07:49	0.22	-7	0
3	15:19	0.02:16:15	0.64	-4	0
4	22:42	0.02:35:01	1.21	25	0
5	17:06	0.02:58:30	1.52	43	0
6	00:43	0.03:16:23	1.97	8	0
7	12:27	0.03:25:25	3.31	6	0
8	03:51	0.03:38:18	3.68	25	0
9	02:35	0.03:44:22	3.95	26	0
10	06:56	0.03:50:07	4.36	19	0
11	00:38	0.04:14:52	6.97	27	0
12	00:42	0.04:17:10	7.12	27	0
13	12:39	0.04:26:44	8.41	-7	0
14	06:01	0.04:41:50	8.82	45	0
15	14:46	0.04:48:48	9.01	65	0
16	00:30	0.05:04:26	9.29	37	0
17	17:04	0.05:09:50	9.77	23	0
18	01:02	0.06:28:43	10.97	23	0
19	02:57	0.06:32:45	11.29	8	0
20	07:58	0.06:40:10	11.70	30	0
21	03:57	0.06:49:48	11.94	7	0
22	15:42	0.06:54:29	12.09	23	0
23	02:04	0.07:14:14	12.82	15	0
24	00:43	0.07:19:05	13.24	31	0
25	01:53	0.07:21:29	13.42	24	0
26	18:08	0.07:25:06	13.62	63	0
27	16:08	0.07:45:29	14.23	39	0
28	07:19	0.08:01:54	14.44	24	0
29	01:18	0.08:09:38	14.68	23	0
∑	40:58