Run.GPS Community Server - nahe Haengŭng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Jogging

Ort:

Haengŭng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:20	16.36	03:40	54	46	0	0	0
2.00	2.00	03:13	37.31	01:37	14	8	0	0	0
4.00	2.00	03:42	32.43	01:51	3	10	0	0	0
6.00	2.00	01:49	66.06	00:54	7	6	0	0	0
8.00	2.00	13:21	8.99	06:40	30	33	0	0	0
10.00	2.00	25:18	4.74	12:39	157	187	0	0	0
12.00	2.00	27:48	4.32	13:54	133	99	0	0	0
14.00	0.93	08:20	6.71	08:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2010 19:37:00

Dauer:

0.01:30:56

Aktive Zeit:

0.00:57:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.53	21.15	02:50	68	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.22	31.32	01:55	20	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.57	9.40	06:23	12	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.56	3.37	17:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.63	3.80	15:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.66	3.97	15:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.86	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.05	6.31	09:30	2	14	0	0	0
0.01:30:00	00:56	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

88.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

00:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2009	32.74	01:50
12.09.2009	21.39	02:48
02.09.2009	19.42	03:05
01.10.2009	17.18	03:30
Dieses Training	9.85	06:05
20.10.2010	7.79	07:42
19.10.2010	1.80	33:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1848 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:00:20	0.02	35	0
2	01:08	0.00:03:38	0.43	16	0
3	00:48	0.00:12:18	5.15	22	0
4	00:43	0.00:18:36	8.61	27	0
5	00:56	0.00:24:17	9.35	26	0
6	00:36	0.00:27:35	9.70	39	0
7	01:50	0.00:32:19	10.67	39	0
8	05:03	0.00:37:28	11.07	20	0
9	00:44	0.00:42:46	11.25	32	0
10	02:04	0.00:47:52	11.61	75	0
11	00:38	0.00:50:55	11.77	75	0
12	00:31	0.00:55:47	12.07	69	0
13	00:55	0.00:58:34	12.25	53	0
14	00:56	0.01:01:34	12.45	97	0
15	01:03	0.01:09:46	13.01	63	0
16	00:45	0.01:13:27	13.32	39	0
17	02:29	0.01:15:01	13.39	53	0
18	00:35	0.01:18:35	13.63	31	0
19	03:48	0.01:20:31	13.88	13	0
∑	26:55