Run.GPS Community Server - nahe Günterstal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Günterstal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:25	4.32	13:53	2104	2503	0	0	0
5.00	5.00	50:01	6.00	10:00	1693	1884	0	0	0
10.00	5.00	51:48	5.79	10:22	3406	3725	0	0	0
15.00	5.00	34:19	8.74	06:52	3246	2691	0	0	0
20.00	5.00	29:10	10.29	05:50	2490	2158	0	0	0
25.00	0.24	01:15	11.58	05:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2010 08:45:00

Dauer:

0.03:56:01

Aktive Zeit:

0.01:41:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.55	4.64	12:55	388	505	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.93	2.79	21:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.83	5.48	10:56	537	712	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.80	5.40	11:07	761	831	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.23	6.68	08:59	784	857	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.80	5.40	11:07	942	1067	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.23	6.68	08:59	1023	1117	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.73	5.19	11:34	2240	2376	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.76	5.28	11:21	2536	1326	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.34	10.03	05:59	2147	1869	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.20	9.61	06:14	1534	1344	0	0	0
0.03:40:00	16:01	2.84	10.66	05:38	1170	956	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2009	9.71	06:11
27.03.2009	9.19	06:32
20.03.2011	8.07	07:26
21.03.2010	7.97	07:31
13.12.2008	7.47	08:02
Dieses Training	6.42	09:21
07.08.2016	6.35	09:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2363 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:02:27	0.32	389	0
2	01:39	0.00:04:14	0.58	391	0
3	03:25	0.00:06:20	0.79	403	0
4	01:35	0.00:09:56	1.18	437	0
5	13:45	0.00:13:28	1.46	491	0
6	01:01	0.00:27:57	1.90	515	0
7	04:08	0.00:30:58	2.09	507	0
8	00:43	0.00:35:28	2.35	513	0
9	03:21	0.00:37:44	2.46	527	0
10	00:35	0.00:43:36	2.78	539	0
11	00:42	0.00:46:31	3.03	556	0
12	00:33	0.00:51:03	3.33	589	0
13	00:37	0.00:53:57	3.57	659	0
14	01:53	0.00:55:05	3.70	681	0
15	01:48	0.01:00:18	4.34	713	0
16	02:00	0.01:02:14	4.49	723	0
17	00:45	0.01:07:41	4.86	740	0
18	01:33	0.01:11:11	5.11	812	0
19	00:40	0.01:22:59	6.32	783	0
20	01:07	0.01:26:18	6.72	798	0
21	01:34	0.01:29:15	7.08	821	0
22	00:36	0.01:31:03	7.32	829	0
23	00:42	0.01:33:48	7.68	833	0
24	00:35	0.01:36:15	7.94	845	0
25	00:41	0.01:47:29	9.18	876	0
26	00:30	0.01:48:17	9.23	878	0
27	02:34	0.01:49:03	9.29	882	0
28	00:39	0.01:56:00	9.67	953	0
29	00:40	0.01:56:47	9.75	959	0
30	00:40	0.01:59:28	10.03	978	0
31	00:40	0.02:02:01	10.38	993	0
32	00:30	0.02:02:43	10.49	995	0
33	00:39	0.02:04:23	10.67	1004	0
34	01:09	0.02:06:24	10.90	1019	0
35	00:34	0.02:08:21	11.27	1024	0
36	01:13	0.02:12:35	11.70	1029	0
37	00:38	0.02:16:51	12.07	1035	0
38	00:56	0.02:22:03	12.53	1083	0
39	00:51	0.02:30:34	13.32	1140	0
40	00:48	0.02:32:25	13.45	1159	0
41	00:40	0.02:51:37	15.04	1301	0
42	00:37	0.02:55:11	15.27	1326	0
43	00:37	0.02:58:06	15.64	1303	0
44	04:42	0.04:19:31	15.84	1079	0
45	00:45	0.04:26:27	16.81	974	0
46	00:46	0.04:27:16	16.93	955	0
47	00:58	0.04:28:20	17.06	952	0
48	00:36	0.04:29:54	17.40	919	0
49	02:27	0.04:30:39	17.54	908	0
50	05:16	0.04:33:29	17.96	892	0
51	03:41	0.04:39:13	19.08	810	0
52	01:50	0.04:43:08	19.70	758	0
53	01:22	0.04:45:08	19.98	743	0
54	01:11	0.04:46:38	20.21	727	0
55	01:18	0.04:48:22	20.50	710	0
56	01:25	0.04:49:50	20.74	699	0
57	00:44	0.04:52:54	21.27	666	0
58	03:46	0.04:53:45	21.34	651	0
59	10:22	0.04:57:40	22.09	625	0
60	00:38	0.05:09:01	24.02	486	0
61	01:51	0.05:09:56	24.20	474	0
62	00:30	0.05:12:12	24.62	443	0
63	00:55	0.05:14:15	24.98	411	0
∑	46:33