Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:50	10.29	05:50	42	3	0	0	0
1.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	9	0	0	0
2.00	1.00	05:28	10.98	05:28	11	3	0	0	0
3.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	22	0	0	0
5.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:57	12.12	04:57	15	0	0	0	0
7.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:55	8.67	06:55	174	235	0	0	0
10.00	0.57	02:55	11.74	05:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2010 08:21:00

Dauer:

0.00:57:20

Aktive Zeit:

0.00:52:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.20	05:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.46	05:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.41	05:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.05	12.55	04:47	19	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.99	11.92	05:02	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.03	12.32	04:52	152	96	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:20	0.03	0.78	16:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2010	12.90	04:39
07.02.2010	12.08	04:58
06.02.2011	12.05	04:59
Carrera popular Tarazona 10.08.2013	11.86	05:04
16.11.2010	11.70	05:08
02.11.2013	11.65	05:09
29.04.2010	11.61	05:10
04.10.2010	11.60	05:10
Dieses Training	11.06	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

995 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:48	1.00	10.34	05:48	0	0	0	0	0
2	0.00:05:28	1.01	11.08	05:25	15	44	0	0	0
3	0.00:05:28	1.02	11.13	05:23	11	55	0	0	0
4	0.00:05:23	1.01	11.20	05:21	22	44	0	0	0
5	0.00:05:17	1.01	11.38	05:16	33	44	0	0	0
6	0.00:05:20	1.00	11.28	05:19	29	44	0	0	0
7	0.00:04:55	1.00	12.20	04:55	8	61	0	0	0
8	0.00:04:58	1.00	12.05	04:59	10	52	0	0	0
9	0.00:05:04	1.00	11.85	05:04	37	156	0	0	0
10	0.00:06:38	1.34	12.13	04:57	77	156	0	0	0
11	0.00:02:55	0.18	3.65	16:26	78	44	0	0	0