Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:00	8.57	07:00	20	0	0	0	0
1.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	14	0	0	0
2.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:05	11.80	05:05	2	5	0	0	0
4.00	1.00	05:08	11.69	05:08	6	8	0	0	0
5.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:45	10.43	05:45	11	2	0	0	0
7.00	1.00	05:24	11.11	05:24	2	7	0	0	0
8.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
9.00	0.68	05:52	6.92	08:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2010 20:20:00

Dauer:

0.00:55:20

Aktive Zeit:

0.00:52:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.00	11.98	05:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.10	05:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.06	12.70	04:44	4	3	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.54	6.42	09:20	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2010	23.02	02:36
08.01.2010	13.57	04:25
14.02.2010	13.15	04:34
01.12.2010	12.22	04:54
25.01.2011	11.93	05:02
11.04.2010	11.90	05:03
27.01.2011	11.88	05:03
26.11.2010	11.75	05:07
Dieses Training	10.49	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

975 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:00	1.01	8.61	06:58	0	0	0	0	0
2	0.00:05:38	1.00	10.70	05:36	14	21	0	0	0
3	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	4	37	0	0	0
4	0.00:05:06	1.01	11.79	05:05	10	23	0	0	0
5	0.00:05:08	1.00	11.70	05:08	10	30	0	0	0
6	0.00:05:13	1.00	11.49	05:13	17	31	0	0	0
7	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	20	43	0	0	0
8	0.00:05:21	1.00	11.21	05:21	22	37	0	0	0
9	0.00:04:49	1.01	12.54	04:47	12	40	0	0	0
10	0.00:05:44	0.64	6.70	08:57	22	37	0	0	0