Run.GPS Community Server - nahe Málaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

simon

Sportart:

Jogging

Ort:

Málaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:25	7.13	08:25	1	100	0	0	0
1.00	1.00	08:24	7.14	08:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	23:07	2.60	23:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:36	10.71	05:36	28	22	0	0	0
5.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
6.00	0.50	02:20	12.78	04:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2008 19:05:00

Dauer:

0.00:58:05

Aktive Zeit:

0.00:39:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.48	09:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.56	6.74	08:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.49	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.32	3.85	15:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.02	0.28	33:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.02	0.29	24:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.37	13:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.02	12.25	04:54	28	35	0	0	0
0.00:55:00	03:05	0.62	12.02	04:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2008	7.79	07:42
Dieses Training	6.71	08:57
10.08.2008	6.68	08:59
alcaucin1 29.06.2008	6.15	09:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:59	2.60	6.79	08:50	196	0	0	0	0
2	0.00:13:52	0.08	0.36	46:40	0	0	0	0	0
3	0.00:21:13	3.81	10.78	05:34	46	255	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:02:41	0.31	100	0
2	00:24	0.00:04:06	0.43	117	0
3	00:21	0.00:13:42	1.74	152	0
4	00:09	0.00:15:06	1.83	164	0
5	00:07	0.00:17:21	2.05	198	0
6	00:08	0.00:19:22	2.23	223	0
7	15:44	0.00:22:33	2.59	251	0
∑	17:03