Run.GPS Community Server - nahe Vesser (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Jogging

Ort:

Vesser (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:03	9.92	06:03	20	24	0	0	0
1.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:36	7.89	07:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:43	8.93	06:43	40	5	0	0	0
7.00	1.00	06:44	8.91	06:44	55	38	0	0	0
8.00	1.00	07:02	8.53	07:02	14	34	0	0	0
9.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
10.00	0.50	04:22	6.81	08:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2010 17:12:00

Dauer:

0.01:09:36

Aktive Zeit:

0.01:09:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.55	05:41	38	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.03	05:59	33	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.23	06:30	5	55	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.38	8.25	07:16	48	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.75	06:51	38	43	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.81	06:49	66	34	0	0	0
0.01:00:00	09:36	1.22	7.65	07:51	22	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.02.2020	11.82	05:05
12.07.2011	11.22	05:21
13.06.2010	10.91	05:30
12.08.2010	10.85	05:32
09.06.2020	10.71	05:36
02.07.2020	10.69	05:37
29.04.2011	10.66	05:38
15.06.2020	10.59	05:40
Dieses Training	9.05	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

926 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:24	5.00	9.87	06:05	108	73	0	0	0
2	0.00:34:48	5.00	8.62	06:58	173	237	0	0	0
3	0.00:04:23	0.49	6.72	08:56	182	229	0	0	0