Run.GPS Community Server - nahe Günterstal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Günterstal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:09	7.36	08:09	377	376	0	0	0
1.00	1.00	16:26	3.65	16:26	376	378	0	0	0
2.00	1.00	01:34	38.30	01:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:59	4.00	14:59	373	373	0	0	0
4.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:14	4.22	14:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:41	5.14	11:41	373	365	0	0	0
7.00	1.00	01:56	31.03	01:56	0	0	0	0	0
8.00	0.07	00:48	5.31	11:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2010 18:33:00

Dauer:

0.01:17:32

Aktive Zeit:

0.00:21:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.26	7.56	07:56	377	377	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.60	3.57	16:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.41	8.44	07:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.37	2.25	26:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.80	06:49	373	373	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.29	1.75	34:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.04	6.22	09:39	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:32	1.64	13.06	04:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

06:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.02.2009	10.78	05:34
24.11.2010	10.61	05:39
07.10.2010	10.51	05:42
17.05.2010	10.42	05:45
26.09.2010	10.27	05:51
30.03.2011	10.19	05:53
11.09.2008	10.17	05:54
02.11.2011	9.89	06:04
Dieses Training	6.25	09:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:01:44	0.20	376	0
2	00:44	0.00:04:30	0.48	374	0
3	00:40	0.00:05:36	0.62	375	0
4	02:02	0.00:09:05	1.13	376	0
5	14:04	0.00:11:27	1.43	378	0
6	01:34	0.00:26:06	2.99	373	0
7	00:30	0.00:31:36	3.47	372	0
8	31:06	0.00:32:21	3.57	373	0
9	11:12	0.01:03:34	6.39	373	0
10	00:49	0.01:15:40	7.87	365	0
∑	04:31