Run.GPS Community Server - nahe Friedrichshain (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

1.J-Uwe

Sportart:

Jogging

Ort:

Friedrichshain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:55	6.05	09:55	125	101	0	0	0
1.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:09	9.76	06:09	14	8	0	0	0
4.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:22	8.14	07:22	11	8	0	0	0
6.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:54	8.70	06:54	10	12	0	0	0
8.00	0.05	00:34	5.14	11:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2010 19:40:00

Dauer:

0.00:55:37

Aktive Zeit:

0.00:54:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.08	0.95	03:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.03	12.37	04:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.65	7.74	07:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.70	8.40	07:09	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:37	0.04	3.90	15:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

200.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:49 /km

Max. Tempo:

00:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2010	9.24	06:30
Dieses Training	8.68	06:55
30.08.2010	8.34	07:12
23.08.2010	8.30	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

590 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:55	1.08	6.55	09:10	0	0	0	0	0
2	0.00:07:25	1.16	9.42	06:22	0	0	0	0	0
3	0.00:06:08	1.00	9.81	06:07	14	17	0	0	0
4	0.00:05:59	1.00	10.07	05:57	24	16	0	0	0
5	0.00:08:40	1.28	8.83	06:48	25	30	0	0	0
6	0.00:06:53	1.00	8.70	06:54	30	43	0	0	0
7	0.00:06:45	1.01	8.96	06:42	31	54	0	0	0
8	0.00:03:50	0.51	7.93	07:34	19	43	0	0	0