Run.GPS Community Server - nahe Friedrichshain (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

1.J-Uwe

Sportart:

Jogging

Ort:

Friedrichshain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:07	8.43	07:07	90	3	0	0	0
1.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:45	8.89	06:45	3	1	0	0	0
3.00	1.00	06:17	9.55	06:17	5	7	0	0	0
4.00	1.00	06:45	8.89	06:45	78	76	0	0	0
5.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:38	7.86	07:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	0	0	0
8.00	0.40	04:32	5.29	11:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2010 11:08:00

Dauer:

0.01:00:25

Aktive Zeit:

0.00:56:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.68	8.19	07:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.48	07:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.61	7.35	08:10	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.48	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:25	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:46 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2010	9.24	06:30
16.08.2010	8.83	06:48
20.09.2010	8.68	06:55
Dieses Training	8.34	07:12
23.08.2010	8.30	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

609 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:05	1.00	8.50	07:04	0	0	0	0	0
2	0.00:06:57	1.00	8.64	06:57	7	17	0	0	0
3	0.00:06:44	1.00	8.92	06:44	10	8	0	0	0
4	0.00:06:16	1.00	9.60	06:15	18	11	0	0	0
5	0.00:06:47	1.13	9.95	06:02	21	10	0	0	0
6	0.00:07:55	1.01	7.64	07:51	21	5	0	0	0
7	0.00:07:32	1.03	8.18	07:20	23	5	0	0	0
8	0.00:09:25	1.18	7.55	07:57	23	8	0	0	0
9	0.00:01:42	0.04	1.55	38:43	0	0	0	0	0