Run.GPS Community Server - nahe Friedrichshain (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

1.J-Uwe

Sportart:

Jogging

Ort:

Friedrichshain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	73	0	0	0
1.00	1.00	06:48	8.82	06:48	80	92	0	0	0
2.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:11	9.70	06:11	19	23	0	0	0
4.00	1.00	06:15	9.60	06:15	5	6	0	0	0
5.00	1.00	06:13	9.65	06:13	6	4	0	0	0
6.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:54	10.17	05:54	6	5	0	0	0
8.00	0.35	02:15	9.36	06:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2010 20:41:00

Dauer:

0.00:54:13

Aktive Zeit:

0.00:53:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.24	08:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.39	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.00	12.06	04:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.82	06:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:13	0.63	8.94	06:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

97.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

00:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.24	06:30
16.08.2010	8.83	06:48
20.09.2010	8.68	06:55
30.08.2010	8.34	07:12
23.08.2010	8.30	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

628 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:51	1.00	8.78	06:50	0	0	0	0	0
2	0.00:06:44	1.00	8.92	06:44	0	0	0	0	0
3	0.00:07:30	1.00	8.01	07:29	14	4	0	0	0
4	0.00:06:12	1.01	9.73	06:10	35	24	0	0	0
5	0.00:06:15	1.00	9.59	06:15	30	30	0	0	0
6	0.00:06:13	1.00	9.66	06:13	21	36	0	0	0
7	0.00:06:20	1.00	9.49	06:19	17	41	0	0	0
8	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	16	48	0	0	0
9	0.00:02:12	0.33	8.92	06:44	16	48	0	0	0