Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:58	10.06	05:58	19	13	0	0	0
1.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	13	0	0	0
3.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:50	10.29	05:50	18	0	0	0	0
5.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:25	11.08	05:25	21	0	0	0	0
8.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
9.00	0.01	00:01	21.15	02:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2010 19:55:00

Dauer:

0.00:52:01

Aktive Zeit:

0.00:51:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.33	05:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:01	0.32	9.62	06:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2010	12.16	04:56
05.04.2011	12.07	04:58
17.01.2010	11.94	05:01
06.06.2011	11.83	05:04
07.12.2009	11.79	05:05
08.06.2010	11.66	05:09
18.02.2011	11.57	05:11
10.01.2010	11.53	05:12
Dieses Training	10.39	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

837 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:55	1.00	10.17	05:54	0	0	0	0	0
2	0.00:05:51	1.00	10.30	05:50	20	21	0	0	0
3	0.00:05:59	1.00	10.02	05:59	34	13	0	0	0
4	0.00:06:00	1.00	10.01	06:00	43	13	0	0	0
5	0.00:05:49	1.01	10.35	05:48	19	31	0	0	0
6	0.00:05:29	1.00	10.93	05:29	13	40	0	0	0
7	0.00:05:53	1.00	10.20	05:53	21	29	0	0	0
8	0.00:05:22	1.00	11.20	05:21	21	41	0	0	0
9	0.00:05:39	0.98	10.41	05:46	39	45	0	0	0