Run.GPS Community Server - nahe Allerheilgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ravis

Sportart:

Jogging

Ort:

Allerheilgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:34	10.78	05:34	27	23	0	0	0
1.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	5	0	0	0
2.00	1.00	05:26	11.04	05:26	14	8	0	0	0
3.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	11	0	0	0
5.00	1.00	05:30	10.91	05:30	15	0	0	0	0
6.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:44	10.47	05:44	11	5	0	0	0
8.00	1.00	05:47	10.37	05:47	9	6	0	0	0
9.00	1.00	07:59	7.52	07:59	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:49	10.32	05:49	12	20	0	0	0
11.00	0.51	02:52	10.74	05:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2010 16:54:00

Dauer:

0.01:06:20

Aktive Zeit:

0.01:03:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.87	11.22	05:21	27	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.86	11.19	05:22	15	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.82	10.91	05:30	15	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.72	05:36	3	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.60	05:40	16	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.30	7.79	07:42	4	11	0	0	0
0.01:00:00	06:20	1.11	10.50	05:43	21	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2009	11.68	05:08
16.04.2009	11.61	05:10
27.09.2009	11.54	05:12
17.06.2009	11.52	05:13
09.05.2009	11.48	05:14
28.04.2010	11.21	05:21
11.09.2011	11.10	05:24
23.01.2010	11.08	05:25
Dieses Training	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:33	1.00	10.79	05:34	0	0	0	0	0
2	0.00:05:12	1.01	11.58	05:11	7	27	0	0	0
3	0.00:05:25	1.01	11.17	05:22	13	42	0	0	0
4	0.00:05:27	1.00	11.02	05:27	3	43	0	0	0
5	0.00:05:29	1.00	10.97	05:28	15	29	0	0	0
6	0.00:05:26	1.00	11.05	05:26	11	44	0	0	0
7	0.00:05:37	1.00	10.67	05:37	20	29	0	0	0
8	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	26	41	0	0	0
9	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	17	44	0	0	0
10	0.00:08:00	1.00	7.50	08:00	21	48	0	0	0
11	0.00:05:51	1.01	10.31	05:49	35	62	0	0	0
12	0.00:02:46	0.47	10.25	05:51	15	48	0	0	0