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Jogging nahe Castellanza (Italy)

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Höhe (GPS)

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

domenicobattista

Sportart:

Jogging

Ort:

Castellanza (Italy)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

5.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	113	79	139
0.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	132	82	168
1.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	171	164	179
1.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	171	163	180
2.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	166	154	177
2.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	158	139	168
3.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	128	72	146
3.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	138	124	153
4.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	144	134	149
4.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	133	131	141
5.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	133	132	148
5.50	0.42	02:01	12.41	04:50	0	0	153	134	172

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2010 12:32:00

Dauer:

0.00:37:45

Aktive Zeit:

0.00:31:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	114	79	168
0.00:05:00	05:00	0.83	9.90	06:04	0	0	171	161	180
0.00:10:00	05:00	0.68	8.15	07:22	0	0	165	154	176
0.00:15:00	05:00	0.69	8.23	07:18	0	0	162	139	177
0.00:20:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	130	72	146
0.00:25:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	144	134	153
0.00:30:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	132	131	140
0.00:35:00	02:45	0.40	8.78	06:50	0	0	149	132	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2010	10.86	05:31
27.10.2010	10.70	05:37
10.11.2010	10.48	05:44
24.01.2012	10.41	05:46
05.10.2010	9.75	06:09
Dieses Training	9.40	06:23
14.09.2010	9.26	06:29
01.08.2011	9.03	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

566 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

1.08 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.6

Min. Trittfrequenz:

105

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:14:28	2.33	100	0
2	00:53	0.00:15:22	2.37	216	0
3	00:47	0.00:16:52	2.57	264	0
∑	02:24

Höhe

Min. Höhe:

1 m

Max. Höhe:

318 m

Aufstieg (GPS):

484 m

Abstieg (GPS):

486 m

Aufstieg (Topo):

29 m

Abstieg (Topo):

32 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

ASUS GalaxyMini2 (Windows Mobile)

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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