Run.GPS Community Server - nahe Gorla Maggiore (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

domenicobattista

Sportart:

Jogging

Ort:

Gorla Maggiore (Italy)

Beschreibung:

Sport: Jogging
Descrizione:
Intensità: 90%

Distanz

Distanz:

6.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:34	10.78	05:34	14	16	142	110	158
1.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	169	158	177
2.00	1.00	05:57	10.08	05:57	13	11	177	168	188
3.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	179	169	188
4.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	181	177	190
5.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	185	179	191
6.00	0.13	00:40	11.51	05:13	0	0	182	180	188

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2010 14:13:00

Dauer:

0.00:35:05

Aktive Zeit:

0.00:31:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	141	110	154
0.00:05:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	168	153	177
0.00:10:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	173	168	181
0.00:15:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	180	173	188
0.00:20:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	180	169	189
0.00:25:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	182	177	190
0.00:30:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	185	180	191
0.00:35:00	00:05	0.01	4.77	12:35	0	0	180	180	180

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2010	12.77	04:42
20.09.2010	10.90	05:30
24.09.2010	10.86	05:31
27.10.2010	10.70	05:37
Dieses Training	10.48	05:44
24.01.2012	10.41	05:46
17.09.2010	9.40	06:23
14.09.2010	9.26	06:29

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	674 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)
ActivePoints :	29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	173.7 bpm
Min. Herzfrequenz:	110 bpm
Max. Herzfrequenz:	191 bpm
Herzeffizienz:	1.01 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	148.8
Min. Trittfrequenz:	65
Max. Trittfrequenz:	235
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,30 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	172 m
Max. Höhe:	205 m
Aufstieg (GPS):	86 m
Abstieg (GPS):	90 m
Aufstieg (Topo):	71 m
Abstieg (Topo):	91 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	ASUS GalaxyMini2 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Gorla Maggiore (Italy)

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