Run.GPS Community Server - nahe Heidenoldendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Heidenoldendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:27	8.05	07:27	42	9	0	0	0
1.00	1.00	08:28	7.09	08:28	2	46	0	0	0
2.00	1.00	07:14	8.29	07:14	18	32	0	0	0
3.00	1.00	05:56	10.11	05:56	86	0	0	0	0
4.00	1.00	06:07	9.81	06:07	4	6	0	0	0
5.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
6.00	0.31	01:50	10.21	05:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2010 17:19:00

Dauer:

0.00:43:52

Aktive Zeit:

0.00:42:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.98	07:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.44	06:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:52	0.56	8.72	06:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2011	9.24	06:30
15.04.2011	9.17	06:33
17.02.2012	9.07	06:37
Dieses Training	8.63	06:57
03.05.2011	8.60	06:58
01.11.2010	8.16	07:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

646 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:26	1.00	8.07	07:26	0	0	0	0	0
2	0.00:08:29	1.00	7.08	08:28	56	44	0	0	0
3	0.00:07:14	1.00	8.29	07:14	39	60	0	0	0
4	0.00:05:57	1.01	10.14	05:55	0	146	0	0	0
5	0.00:06:03	1.00	9.90	06:04	6	107	0	0	0
6	0.00:06:49	1.00	8.81	06:49	6	62	0	0	0
7	0.00:01:51	0.30	9.62	06:14	6	54	0	0	0