Run.GPS Community Server - nahe Albacete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desiesta

Sportart:

Jogging

Ort:

Albacete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	56	0	0	0
1.00	1.00	05:16	11.39	05:16	33	25	0	0	0
2.00	1.00	05:49	10.32	05:49	6	7	0	0	0
3.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:20	11.25	05:20	6	6	0	0	0
7.00	1.00	05:15	11.43	05:15	10	8	0	0	0
8.00	0.96	04:48	11.97	05:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2010 20:10:00

Dauer:

0.00:48:39

Aktive Zeit:

0.00:47:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.18	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.70	05:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.06	05:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:39	0.70	11.54	05:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2010	13.14	04:34
05.05.2011	12.48	04:48
31.03.2011	12.44	04:49
15.06.2011	12.39	04:51
08.12.2010	12.38	04:51
28.04.2011	12.25	04:54
07.01.2011	12.19	04:55
03.05.2011	12.19	04:55
Dieses Training	11.05	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

722 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:56	1.00	10.13	05:55	0	0	0	0	0
2	0.00:05:17	1.01	11.41	05:16	81	33	0	0	0
3	0.00:05:49	1.00	10.29	05:50	76	40	0	0	0
4	0.00:05:11	1.00	11.56	05:11	62	39	0	0	0
5	0.00:05:29	1.00	10.94	05:29	70	35	0	0	0
6	0.00:05:33	1.00	10.81	05:33	76	37	0	0	0
7	0.00:05:17	1.00	11.40	05:16	72	41	0	0	0
8	0.00:05:14	1.00	11.45	05:14	71	52	0	0	0
9	0.00:04:49	0.94	11.69	05:08	80	46	0	0	0