Run.GPS Community Server - nahe Vesser (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Jogging

Ort:

Vesser (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	117	0	0	0
1.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:20	9.47	06:20	119	111	0	0	0
3.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:37	10.68	05:37	65	6	0	0	0
5.00	1.00	06:36	9.09	06:36	22	57	0	0	0
6.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
10.00	0.78	04:14	11.07	05:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2010 19:02:00

Dauer:

0.01:03:39

Aktive Zeit:

0.01:03:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:39	0.70	11.43	05:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.02.2020	11.82	05:05
12.07.2011	11.22	05:21
13.06.2010	10.91	05:30
12.08.2010	10.85	05:32
09.06.2020	10.71	05:36
02.07.2020	10.69	05:37
29.04.2011	10.66	05:38
15.06.2020	10.59	05:40
Dieses Training	10.16	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1084 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:00	5.01	10.02	05:59	286	231	0	0	0
2	0.00:29:33	5.01	10.16	05:54	603	428	0	0	0
3	0.00:04:05	0.76	11.17	05:22	648	371	0	0	0