Run.GPS Community Server - nahe Allerheilgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ravis

Sportart:

Jogging

Ort:

Allerheilgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:06	9.84	06:06	10	0	0	0	0
1.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	7	0	0	0
2.00	1.00	05:26	11.04	05:26	10	5	0	0	0
3.00	1.00	07:32	7.96	07:32	4	5	0	0	0
4.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:52	10.23	05:52	7	1	0	0	0
6.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:40	10.59	05:40	6	5	0	0	0
8.00	0.05	00:16	11.35	05:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2010 14:49:00

Dauer:

0.00:48:23

Aktive Zeit:

0.00:47:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.30	05:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:23	0.57	10.19	05:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2011	11.52	05:13
17.09.2009	11.39	05:16
10.03.2009	11.35	05:17
21.04.2011	11.33	05:18
24.03.2011	11.32	05:18
23.06.2011	11.29	05:19
20.03.2011	11.24	05:20
05.06.2011	11.24	05:20
Dieses Training	9.98	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

891 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	0	0	0	0	0
2	0.00:05:16	1.01	11.43	05:15	7	10	0	0	0
3	0.00:05:26	1.01	11.11	05:24	12	11	0	0	0
4	0.00:07:34	1.01	7.97	07:32	8	14	0	0	0
5	0.00:05:36	1.01	10.76	05:35	14	1	0	0	0
6	0.00:05:49	1.01	10.35	05:48	15	8	0	0	0
7	0.00:06:49	1.00	8.83	06:48	19	14	0	0	0
8	0.00:05:38	1.00	10.67	05:37	15	20	0	0	0
9	0.00:00:06	0.01	4.93	12:10	8	8	0	0	0