Run.GPS Community Server - nahe Balatonfüred-fürdő (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Balatonfüred-fürdő (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:20	10.59	05:40	0	0	129	56	148
2.00	2.00	10:56	10.98	05:28	0	0	138	123	151
4.00	2.00	11:09	10.76	05:35	0	0	143	120	155
6.00	2.00	11:53	10.10	05:57	0	0	144	129	155
8.00	2.00	19:16	6.23	09:38	0	0	145	130	156
10.00	2.00	21:21	5.62	10:41	0	0	145	130	153
12.00	2.00	02:12	54.55	01:06	0	0	146	140	151
14.00	2.00	11:42	10.26	05:51	0	0	146	129	157

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2010 06:28:00

Dauer:

0.01:39:53

Aktive Zeit:

0.01:50:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.72	10.33	05:49	0	0	130	56	148
0.00:10:00	10:00	1.90	11.39	05:16	0	0	136	114	151
0.00:20:00	10:00	1.77	10.65	05:38	0	0	143	120	155
0.00:30:00	10:00	1.64	9.83	06:06	0	0	142	126	151
0.00:40:00	10:00	1.14	6.85	08:46	0	0	145	130	156
0.00:50:00	10:00	0.97	5.83	10:18	0	0	146	139	156
0.01:00:00	10:00	1.85	11.08	05:25	0	0	146	136	156
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	144	134	150
0.01:20:00	10:00	3.36	20.16	02:59	0	0	145	130	151
0.01:30:00	09:53	0.81	4.90	12:14	0	0	146	129	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2010	13.90	04:19
Dieses Training	13.41	04:28
01.04.2012	13.24	04:32
19.02.2012	12.16	04:56
07.04.2013	11.78	05:06
Halbmaratthon Berlin 2011 03.04.2011	11.47	05:14
07.04.2012	11.36	05:17
27.01.2013	11.29	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1341 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

1.58 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:23	0.00	0	0
2	00:38	0.00:20:49	3.76	0	0
3	00:42	0.00:37:03	6.58	0	0
4	17:55	0.01:09:03	10.81	0	0
5	01:20	0.01:31:22	14.58	0	0
6	05:40	0.01:34:12	15.12	0	0
∑	26:54