Run.GPS Community Server - nahe Balatonfüred-fürdő (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Balatonfüred-fürdő (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:23	9.69	06:12	0	0	110	63	201
2.00	2.00	11:28	10.47	05:44	0	0	146	45	217
4.00	2.00	12:41	9.46	06:21	0	0	142	113	155
6.00	2.00	12:19	9.74	06:10	0	0	144	100	162
8.00	2.00	11:10	10.75	05:35	0	0	154	147	163
10.00	2.00	11:05	10.83	05:33	0	0	157	147	163
12.00	0.09	00:37	9.21	06:31	0	0	161	158	163

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2010 07:56:00

Dauer:

0.01:11:45

Aktive Zeit:

0.01:03:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.75	06:09	0	0	98	63	154
0.00:10:00	10:00	1.75	10.48	05:44	0	0	149	45	217
0.00:20:00	10:00	1.64	9.82	06:07	0	0	145	129	157
0.00:30:00	10:00	1.42	8.51	07:03	0	0	137	100	151
0.00:40:00	10:00	1.81	10.84	05:32	0	0	149	135	162
0.00:50:00	10:00	1.77	10.62	05:39	0	0	154	147	163
0.01:00:00	10:00	1.84	11.05	05:26	0	0	157	147	163
0.01:10:00	01:45	0.25	8.60	06:59	0	0	160	153	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2008	16.71	03:35
06.02.2012	14.13	04:15
15.03.2011	12.39	04:51
31.07.2013	12.19	04:55
13.08.2013	12.18	04:55
02.10.2012	12.17	04:56
29.03.2011	12.15	04:56
Running 08.07.2019	12.08	04:58
Dieses Training	10.11	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

963 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

45 bpm

Max. Herzfrequenz:

217 bpm

Herzeffizienz:

1.19 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

242

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:32	0.00:21:32	3.65	0	0
3	02:09	0.00:32:10	5.28	0	0
4	00:39	0.00:35:15	5.79	0	0
5	02:34	0.00:36:10	5.94	0	0
∑	06:40