Run.GPS Community Server - nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:09	11.82	05:05	26	18	146	68	164
2.00	2.00	09:54	12.12	04:57	4	13	156	137	168
4.00	2.00	09:58	12.04	04:59	23	14	160	144	176
6.00	2.00	09:40	12.41	04:50	12	14	164	147	176
8.00	2.00	09:37	12.48	04:48	21	4	152	81	171
10.00	2.00	09:57	12.06	04:59	12	23	103	78	166
12.00	0.05	00:05	32.80	01:50	0	0	138	138	138

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2012 14:47:00

Dauer:

0.00:59:23

Aktive Zeit:

0.00:59:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	139	68	154
0.00:05:00	05:00	1.05	12.65	04:45	15	3	154	145	164
0.00:10:00	05:00	1.02	12.20	04:55	2	3	156	137	168
0.00:15:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	156	142	163
0.00:20:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	157	144	165
0.00:25:00	05:00	1.04	12.52	04:48	14	6	163	156	176
0.00:30:00	05:00	1.01	12.16	04:56	7	5	161	147	171
0.00:35:00	05:00	1.07	12.79	04:41	6	9	167	154	176
0.00:40:00	05:00	1.06	12.72	04:43	14	0	167	160	171
0.00:45:00	05:00	1.01	12.15	04:56	7	9	126	81	166
0.00:50:00	05:00	0.98	11.71	05:07	0	0	83	78	92
0.00:55:00	04:23	0.91	12.40	04:50	0	0	127	82	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2008	16.71	03:35
06.02.2012	14.13	04:15
15.03.2011	12.39	04:51
20.07.2010	12.37	04:51
31.07.2013	12.19	04:55
13.08.2013	12.18	04:55
Dieses Training	12.17	04:56
29.03.2011	12.15	04:56

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	849 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	146.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	68 bpm
Max. Herzfrequenz:	176 bpm
Herzeffizienz:	1.39 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	158.7
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	242
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,28 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	61 m
Max. Höhe:	93 m
Aufstieg (GPS):	88 m
Abstieg (GPS):	100 m
Aufstieg (Topo):	40 m
Abstieg (Topo):	41 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC One S - ville (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2597
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

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Geschwindigkeit

Tempo

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Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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