Run.GPS Community Server - nahe Kottbusser Tor (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Jogging

Ort:

Kottbusser Tor (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:28	9.28	06:28	62	31	0	0	0
1.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:04	8.49	07:04	49	31	0	0	0
3.00	1.00	06:15	9.60	06:15	31	22	0	0	0
4.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:27	9.30	06:27	26	36	0	0	0
6.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:45	10.43	05:45	46	36	0	0	0
9.00	1.00	09:14	6.50	09:14	0	0	0	0	0
10.00	0.54	05:14	6.21	09:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2010 05:18:00

Dauer:

0.01:11:48

Aktive Zeit:

0.01:11:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.38	06:24	66	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.84	06:47	74	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.70	06:11	41	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.71	06:11	9	58	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.29	06:27	60	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.52	9.14	06:34	46	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.06	6.36	09:26	17	67	0	0	0
0.01:10:00	01:48	0.14	4.62	13:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.02.2020	11.82	05:05
12.07.2011	11.22	05:21
13.06.2010	10.91	05:30
12.08.2010	10.85	05:32
09.06.2020	10.71	05:36
02.07.2020	10.69	05:37
29.04.2011	10.66	05:38
15.06.2020	10.59	05:40
Dieses Training	8.81	06:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

981 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:32:11	5.00	9.33	06:26	135	178	0	0	0
2	0.00:34:20	5.00	8.74	06:52	243	254	0	0	0
3	0.00:05:15	0.54	6.12	09:48	263	261	0	0	0