Run.GPS Community Server - nahe Bleidenstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tristar

Sportart:

Jogging

Ort:

Bleidenstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:20	6.43	09:20	421	400	0	0	0
1.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:43	5.12	11:43	400	401	0	0	0
3.00	1.00	08:45	6.86	08:45	399	409	0	0	0
4.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:51	6.78	08:51	412	420	0	0	0
6.00	1.00	07:19	8.20	07:19	0	0	0	0	0
7.00	0.05	00:13	13.96	04:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2010 19:27:00

Dauer:

0.00:56:47

Aktive Zeit:

0.00:20:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.92	07:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.61	06:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.55	6.61	09:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.48	04:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.09	1.07	55:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.11	13.27	04:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.61	7.34	08:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.48	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:47	0.28	9.47	06:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2010	8.84	06:47
14.06.2010	8.34	07:12
26.08.2010	8.31	07:13
Dieses Training	7.45	08:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

566 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:00:23	0.00	422	0
2	00:39	0.00:02:56	0.33	402	0
3	00:36	0.00:05:13	0.69	400	0
4	03:57	0.00:06:48	0.83	400	0
5	00:33	0.00:13:54	1.78	399	0
6	00:33	0.00:17:31	2.33	400	0
7	00:33	0.00:26:48	3.19	399	0
8	00:31	0.00:27:31	3.32	402	0
9	00:32	0.00:28:15	3.42	406	0
10	15:35	0.00:29:38	3.57	409	0
11	10:28	0.00:46:19	5.80	420	0
∑	35:28