Run.GPS Community Server - nahe Bleidenstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tristar

Sportart:

Jogging

Ort:

Bleidenstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:43	7.78	07:43	1	3	95	57	157
1.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	108	76	169
2.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	7	106	78	163
3.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	112	73	162
4.00	1.00	06:46	8.87	06:46	7	8	103	77	162
5.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	88	79	109
6.00	0.59	04:18	8.29	07:14	0	0	107	77	158

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2010 15:05:00

Dauer:

0.00:44:45

Aktive Zeit:

0.00:37:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.75	08:54	0	0	90	57	114
0.00:05:00	05:00	0.83	9.90	06:04	0	0	95	77	157
0.00:10:00	05:00	0.72	8.70	06:54	0	0	115	76	169
0.00:15:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	104	78	163
0.00:20:00	05:00	0.67	8.06	07:27	0	0	136	75	162
0.00:25:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	93	73	162
0.00:30:00	05:00	0.74	8.86	06:47	0	0	100	78	161
0.00:35:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	89	79	109
0.00:40:00	04:45	0.65	8.19	07:20	0	0	106	77	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.84	06:47
18.07.2010	7.45	08:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

327 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

52 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

1.43 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:00:22	0.00	399	0
2	01:13	0.00:06:54	0.87	401	0
3	00:32	0.00:09:16	1.23	398	0
4	00:44	0.00:10:35	1.45	398	0
5	00:43	0.00:16:00	2.27	406	0
6	00:40	0.00:23:25	3.33	416	0
7	00:30	0.00:28:40	4.09	431	0
8	00:30	0.00:37:13	5.39	421	0
9	00:58	0.00:38:28	5.63	418	0
∑	07:33