Run.GPS Community Server - nahe Untersievering (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Jogging

Ort:

Untersievering (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:51	3.39	17:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:28	3.54	16:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
2.50	0.15	02:43	3.22	18:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2010 15:50:00

Dauer:

0.00:40:25

Aktive Zeit:

0.00:34:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.26	3.13	19:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.35	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.30	3.54	16:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.33	3.93	15:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.33	4.01	14:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:25	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:01 /km

Max. Tempo:

07:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kanal Basis 22.03.2017	7.94	07:33
20.09.2023	7.35	08:10
06.03.2010	7.06	08:30
laufen Lende 29.07.2018	7.02	08:33
19.06.2010	6.10	09:50
06.08.2023	4.67	12:51
Dieses Training	3.93	15:17
Lende 05.02.2021	3.43	17:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:06	1.00	3.99	15:02	0	0	0	0	0
2	0.00:03:10	0.18	3.43	17:30	47	11	0	0	0
3	0.00:14:50	1.00	4.05	14:49	14	53	0	0	0
4	0.00:07:18	0.46	3.77	15:55	17	67	0	0	0