Run.GPS Community Server - nahe Allerheilgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ravis

Sportart:

Jogging

Ort:

Allerheilgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:31	10.88	05:31	17	3	0	0	0
1.00	1.00	05:32	10.84	05:32	3	12	0	0	0
2.00	1.00	05:35	10.75	05:35	21	16	0	0	0
3.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:25	11.08	05:25	15	16	0	0	0
5.00	1.00	08:40	6.92	08:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:44	10.47	05:44	30	1	0	0	0
7.00	1.00	05:19	11.24	05:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2010 16:11:00

Dauer:

0.00:47:16

Aktive Zeit:

0.00:46:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.69	8.24	07:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.34	08:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:16	0.39	10.42	05:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2011	11.52	05:13
13.06.2009	11.47	05:14
17.09.2009	11.39	05:16
10.03.2009	11.35	05:17
21.04.2011	11.33	05:18
24.03.2011	11.32	05:18
23.06.2011	11.29	05:19
20.03.2011	11.24	05:20
Dieses Training	10.15	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

900 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:30	1.01	10.96	05:28	0	0	0	0	0
2	0.00:05:32	1.00	10.86	05:31	17	21	0	0	0
3	0.00:05:35	1.00	10.77	05:34	29	43	0	0	0
4	0.00:05:27	1.00	11.00	05:27	23	52	0	0	0
5	0.00:05:24	1.00	11.12	05:24	35	51	0	0	0
6	0.00:08:45	1.00	6.85	08:46	54	62	0	0	0
7	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	56	66	0	0	0
8	0.00:05:17	0.98	11.10	05:24	29	68	0	0	0