Run.GPS Community Server - nahe Allerheilgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ravis

Sportart:

Jogging

Ort:

Allerheilgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:21	11.21	05:21	4	6	0	0	0
1.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:33	10.81	05:33	21	9	0	0	0
3.00	1.00	05:35	10.75	05:35	27	25	0	0	0
4.00	1.00	05:28	10.98	05:28	6	9	0	0	0
5.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:25	11.08	05:25	10	0	0	0	0
7.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2010 19:54:00

Dauer:

0.00:43:30

Aktive Zeit:

0.00:42:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.34	05:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:30	0.63	10.84	05:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2011	11.52	05:13
13.06.2009	11.47	05:14
17.09.2009	11.39	05:16
10.03.2009	11.35	05:17
21.04.2011	11.33	05:18
24.03.2011	11.32	05:18
23.06.2011	11.29	05:19
20.03.2011	11.24	05:20
Dieses Training	11.04	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

903 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:19	1.00	11.28	05:19	0	0	0	0	0
2	0.00:05:20	1.00	11.26	05:20	26	11	0	0	0
3	0.00:05:31	1.00	10.87	05:31	21	33	0	0	0
4	0.00:05:33	1.00	10.83	05:32	26	61	0	0	0
5	0.00:05:31	1.00	10.89	05:31	10	67	0	0	0
6	0.00:05:28	1.00	11.00	05:27	16	76	0	0	0
7	0.00:05:24	1.00	11.11	05:24	17	74	0	0	0
8	0.00:05:19	0.99	11.13	05:23	19	71	0	0	0