Run.GPS Community Server - nahe Eisenbreche (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Eisenbreche (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:52	7.11	08:26	35	39	0	0	0
2.00	2.00	16:27	7.29	08:13	46	77	0	0	0
4.00	2.00	27:13	4.41	13:37	34	13	0	0	0
6.00	2.00	12:26	9.65	06:13	28	31	0	0	0
8.00	2.00	11:19	10.60	05:39	37	28	0	0	0
10.00	2.00	11:53	10.10	05:57	23	36	0	0	0
12.00	2.00	11:39	10.30	05:50	30	12	0	0	0
14.00	2.00	11:43	10.24	05:52	15	29	0	0	0
16.00	1.86	10:28	10.68	05:37	47	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2008 19:49:00

Dauer:

0.02:10:03

Aktive Zeit:

0.01:54:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.52	7.55	07:57	49	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.09	6.28	09:33	54	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.34	4.02	14:55	18	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.37	10.10	05:56	47	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.39	10.17	05:54	46	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.41	10.23	05:52	40	30	0	0	0
0.02:00:00	10:03	1.75	10.43	05:45	47	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2010	10.48	05:44
13.03.2011	10.29	05:50
11.03.2009	10.13	05:55
23.09.2008	9.65	06:13
06.11.2016	9.25	06:29
19.06.2016	9.24	06:30
24.07.2016	9.06	06:37
Rosskopflauf 29.06.2008	8.88	06:45
Dieses Training	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1522 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:10:03	17.86	8.24	07:17	104	115	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:27	0.00	982	0
2	00:33	0.00:08:45	0.00	996	0
3	00:44	0.00:13:37	0.00	999	0
4	01:27	0.00:15:44	0.00	999	0
5	05:36	0.00:52:34	4.61	997	0
6	05:13	0.01:02:48	5.12	996	0
∑	14:17