Run.GPS Community Server - nahe Gonsenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tristar

Sportart:

Jogging

Ort:

Gonsenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:36	4.11	14:36	187	182	0	0	0
1.00	1.00	06:46	8.87	06:46	182	180	0	0	0
2.00	1.00	09:05	6.61	09:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:44	8.91	06:44	182	183	0	0	0
4.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:07	6.58	09:07	179	188	0	0	0
6.00	1.00	11:57	5.02	11:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:58	6.69	08:58	0	0	0	0	0
8.00	0.76	07:44	5.91	10:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2010 19:10:00

Dauer:

0.01:21:03

Aktive Zeit:

0.00:30:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.44	2.64	22:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.45	8.68	06:55	183	181	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.08	6.47	09:16	183	183	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.14	06:34	367	184	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.31	7.86	07:38	370	188	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.64	3.82	15:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.36	8.13	07:23	368	183	0	0	0
0.01:20:00	01:03	0.03	1.48	40:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2010	7.31	08:13
14.07.2010	6.97	08:36
Dieses Training	6.49	09:15
02.06.2010	5.94	10:06
01.09.2010	5.71	10:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

702 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:25	0.00	187	0
2	08:15	0.00:01:52	0.06	184	0
3	00:32	0.00:12:14	0.65	183	0
4	00:53	0.00:13:12	0.79	183	0
5	00:53	0.00:17:11	1.41	182	0
6	01:11	0.00:19:12	1.74	182	0
7	00:33	0.00:21:06	2.00	181	0
8	01:43	0.00:23:02	2.17	180	0
9	01:16	0.00:25:22	2.35	181	0
10	01:45	0.00:27:10	2.51	183	0
11	01:04	0.00:31:23	3.07	183	0
12	01:35	0.00:33:07	3.40	180	0
13	01:22	0.00:35:06	3.71	180	0
14	01:21	0.00:37:19	4.04	183	0
15	02:35	0.00:38:51	4.29	182	0
16	01:33	0.00:41:42	4.72	180	0
17	02:11	0.00:43:35	5.06	178	0
18	02:22	0.00:46:04	5.36	177	0
19	02:33	0.00:52:24	6.18	188	0
20	00:36	0.00:56:32	6.55	190	0
21	02:23	0.01:01:04	6.79	188	0
22	04:49	0.01:04:06	7.00	190	0
23	00:33	0.01:10:52	7.61	185	0
24	02:32	0.01:12:15	7.83	181	0
25	00:30	0.01:16:45	8.61	181	0
26	03:34	0.01:17:28	8.73	174	0
∑	49:43