Run.GPS Community Server - nahe Schönberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holfo

Sportart:

Jogging

Ort:

Schönberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	45:05	1.33	45:05	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	43	0	0	0
2.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:46	12.59	04:46	10	11	0	0	0
5.00	1.00	04:05	14.69	04:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:06	11.76	05:06	30	33	0	0	0
7.00	1.00	04:26	13.53	04:26	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:11	11.58	05:11	118	0	0	0	0
9.00	0.49	02:01	14.60	04:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2008 18:41:00

Dauer:

0.01:27:12

Aktive Zeit:

0.00:46:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.04	0.21	44:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.07	0.41	24:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.82	10.91	05:30	6	75	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.72	05:36	52	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.19	13.14	04:34	33	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.10	12.61	04:45	64	46	0	0	0
0.01:20:00	07:12	1.49	12.40	04:50	121	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2008	12.50	04:48
Ebene 5km Runde im Bopserwald 05.09.2008	12.15	04:56
24.03.2008	11.85	05:04
31.08.2008	11.76	05:06
26.02.2009	10.85	05:32
14.02.2009	10.72	05:36
06.09.2008	10.67	05:37
09.08.2008	10.30	05:49
Dieses Training	6.53	09:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

757 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:45:05	1.00	1.34	44:47	0	0	0	0	0
2	0.00:05:27	1.01	11.11	05:24	67	0	0	0	0
3	0.00:05:31	1.01	10.98	05:28	0	38	0	0	0
4	0.00:05:43	1.02	10.68	05:37	0	0	0	0	0
5	0.00:04:43	1.00	12.71	04:43	42	0	0	0	0
6	0.00:04:09	1.01	14.58	04:07	0	47	0	0	0
7	0.00:05:04	1.01	11.92	05:02	0	0	0	0	0
8	0.00:04:40	1.01	13.02	04:36	0	0	0	0	0
9	0.00:05:03	1.01	11.97	05:01	0	121	0	0	0
10	0.00:01:45	0.41	13.97	04:18	0	0	0	0	0