Run.GPS Community Server - nahe Stuttgart (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holfo

Sportart:

Jogging

Ort:

Stuttgart (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:23	14.03	04:17	132	196	0	0	0
5.00	5.00	18:21	16.35	03:40	111	123	0	0	0
10.00	5.00	17:57	16.71	03:35	31	126	0	0	0
15.00	5.00	12:43	23.59	02:33	152	61	0	0	0
20.00	5.00	15:13	19.72	03:03	95	79	0	0	0
25.00	5.00	19:48	15.15	03:58	109	146	0	0	0
30.00	3.95	34:48	6.82	08:48	190	79	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2008 16:56:00

Dauer:

0.02:20:14

Aktive Zeit:

0.01:58:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.73	14.18	04:14	126	193	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.41	16.23	03:42	117	133	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.31	15.93	03:46	45	145	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.97	20.92	02:52	165	122	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.10	18.30	03:17	168	100	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.03	12.09	04:58	185	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.40	4.21	14:15	28	78	0	0	0
0.02:20:00	00:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Von hp nach Hause 08.05.2008	17.74	03:23
Dieses Training	14.53	04:08
24.08.2008	12.41	04:50
Wildparkseen, Schloss Solitud 30.03.2008	10.94	05:29
Wildparkseen, Schloss Solitude (b) (1) 13.04.2008	10.76	05:35
14.09.2008	10.18	05:54
Wildparkseen-Solitud 16.03.2008	8.76	06:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2772 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

165 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:56	1.00	15.24	03:56	0	59	0	0	0
2	0.00:04:00	1.01	15.15	03:58	0	0	0	0	0
3	0.00:03:19	1.00	18.11	03:19	0	0	0	0	0
4	0.00:04:09	1.00	14.48	04:09	50	0	0	0	0
5	0.00:06:03	1.01	10.02	05:59	76	0	0	0	0
6	0.00:04:27	1.01	13.58	04:25	0	0	0	0	0
7	0.00:04:04	1.02	15.05	03:59	70	0	0	0	0
8	0.00:03:08	1.02	19.44	03:05	0	0	0	0	0
9	0.00:02:46	1.01	21.81	02:45	0	52	0	0	0
10	0.00:03:59	1.02	15.29	03:55	0	0	0	0	0
11	0.00:04:23	1.01	13.81	04:21	0	0	0	0	0
12	0.00:03:29	1.03	17.76	03:23	46	0	0	0	0
13	0.00:02:54	1.00	20.74	02:54	0	0	0	0	0
14	0.00:04:18	1.00	14.00	04:17	58	0	0	0	0
15	0.00:03:11	1.00	18.87	03:11	0	0	0	0	0
16	0.00:04:06	1.02	14.86	04:02	0	0	0	0	0
17	0.00:01:41	1.01	35.91	01:40	0	79	0	0	0
18	0.00:02:21	1.00	25.63	02:20	0	0	0	0	0
19	0.00:02:06	1.03	29.09	02:04	0	0	0	0	0
20	0.00:02:29	1.01	24.42	02:27	0	0	0	0	0
21	0.00:04:29	1.00	13.39	04:29	0	0	0	0	0
22	0.00:04:13	1.01	14.33	04:11	44	0	0	0	0
23	0.00:02:20	1.02	26.15	02:18	0	0	0	0	0
24	0.00:02:06	1.00	28.65	02:06	0	72	0	0	0
25	0.00:02:06	1.01	28.78	02:05	0	40	0	0	0
26	0.00:03:15	1.00	18.49	03:15	0	70	0	0	0
27	0.00:05:07	1.01	11.79	05:05	74	0	0	0	0
28	0.00:04:40	1.01	13.02	04:36	0	0	0	0	0
29	0.00:03:14	1.01	18.78	03:12	0	0	0	0	0
30	0.00:03:50	1.01	15.74	03:49	54	0	0	0	0
31	0.00:03:16	1.02	18.76	03:12	0	109	0	0	0
32	0.00:02:51	1.00	21.13	02:50	0	39	0	0	0
33	0.00:21:29	1.01	2.82	21:17	0	0	0	0	0
34	0.00:06:22	0.62	5.85	10:15	37	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:07:16	1.81	286	0
2	00:05	0.00:12:35	3.33	299	0
3	00:10	0.00:38:43	9.79	421	0
4	00:06	0.01:00:28	15.45	525	0
5	00:13	0.01:14:19	21.01	464	0
6	00:15	0.01:28:04	25.89	321	0
7	14:56	0.01:53:37	32.52	280	0
8	02:00	0.02:08:50	32.57	278	0
9	00:15	0.02:12:15	32.82	272	0
10	01:49	0.02:17:22	33.84	303	0
∑	20:07