Run.GPS Community Server - nahe Freiburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Freiburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:02	14.98	04:00	42	57	0	0	0
5.00	5.00	20:37	14.55	04:07	16	76	0	0	0
10.00	5.00	32:32	9.22	06:30	14	75	0	0	0
15.00	5.00	23:51	12.58	04:46	107	12	0	0	0
20.00	5.00	18:39	16.09	03:44	83	39	0	0	0
25.00	4.61	18:36	14.86	04:02	36	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2010 12:52:00

Dauer:

0.02:14:20

Aktive Zeit:

0.02:02:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.01	15.02	04:00	42	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.93	14.80	04:03	15	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.54	10.62	05:39	1	67	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.90	8.69	06:54	28	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.72	14.15	04:14	109	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.96	14.88	04:02	73	39	0	0	0
0.02:00:00	14:20	3.55	14.88	04:02	27	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.22	04:32
29.09.2008	10.29	05:50
14.03.2009	9.71	06:11
08.04.2009	5.00	12:00
07.04.2009	4.77	12:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:59:08	13.48	495	0
2	05:07	0.01:02:36	13.76	502	0
3	01:19	0.01:08:31	13.97	501	0
4	00:43	0.03:16:21	22.30	358	0
∑	08:46