Jogging nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Tom
Sportart:Jogging
Ort: Kolonie Lerchenau (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.00 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:05 9.73 06:10 0 0 0 0 0
0.50 0.50 02:45 10.91 05:30 0 0 0 0 0
1.00 0.50 02:42 11.11 05:24 0 0 0 0 0
1.50 0.50 02:35 11.61 05:10 0 0 0 0 0
2.00 0.50 03:35 8.37 07:10 0 0 0 0 0
2.50 0.50 02:50 10.59 05:40 0 0 0 0 0
3.00 0.50 03:00 10.00 06:00 0 0 0 0 0
3.50 0.50 03:02 9.89 06:04 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:29.11.2025 12:33:00 UTC+01:00
Dauer:0.00:23:37
Aktive Zeit:0.00:23:07
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.32 9.51 06:18 0 0 0 0 0
0.00:02:00 02:00 0.40 11.86 05:04 0 0 0 0 0
0.00:04:00 02:00 0.37 11.14 05:23 0 0 0 0 0
0.00:06:00 02:00 0.35 10.65 05:38 0 0 0 0 0
0.00:08:00 02:00 0.40 12.10 04:58 0 0 0 0 0
0.00:10:00 02:00 0.26 7.80 07:41 0 0 0 0 0
0.00:12:00 02:00 0.30 9.08 06:36 0 0 0 0 0
0.00:14:00 02:00 0.36 10.69 05:37 0 0 0 0 0
0.00:16:00 02:00 0.34 10.22 05:52 0 0 0 0 0
0.00:18:00 02:00 0.34 10.20 05:53 0 0 0 0 0
0.00:20:00 02:00 0.31 9.28 06:28 0 0 0 0 0
0.00:22:00 01:37 0.25 9.39 06:23 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.17 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.39 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.79 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:54 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:46 /km
Max. Tempo: 04:21 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
01.09.2020 12.15 04:56
22.09.2012 11.66 05:09
10.12.2014 11.62 05:10
03.05.2014 11.12 05:24
13.02.2021 11.02 05:27
11.11.2008 10.96 05:28
15.07.2012 10.92 05:30
14.06.2018 10.38 05:47
Dieses Training 10.17 05:54

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:356 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:389.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:600
Durchschnittliche Schrittlänge:0,44 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:13 0.00:00:20 0.01 559 0
∑ 00:13

Höhe
Min. Höhe:556 m
Max. Höhe:567 m
Aufstieg (GPS):13 m
Abstieg (GPS):14 m
Aufstieg (Topo):43 m
Abstieg (Topo):50 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? nein
Gerät: Pixel 6 Pro - raven (Android) running Run.GPS 3.4.28 Full Pro build 5023
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)


Kommentare


PlausibilityChecker 29.11.2025 20:48:05 von PlausibilityChecker:
Automated notification - found a plausibility problem in your training upload: training overlaps with another training of the same user. This may be due to weak gps or incorrect sport chosen. Please check out my user homepage for more info.
 
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