Run.GPS Community Server - nahe Walldorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

seschaum2

Sportart:

Jogging

Ort:

Walldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:37	10.33	05:49	1	13	141	92	151
2.00	2.00	12:09	9.88	06:04	13	8	146	142	150
4.00	2.00	12:11	9.85	06:05	11	10	146	143	149
6.00	2.00	12:29	9.61	06:15	14	11	146	144	150
8.00	2.00	12:32	9.57	06:16	14	11	146	143	150
10.00	2.00	12:43	9.44	06:21	4	10	146	145	149
12.00	1.97	12:52	9.20	06:31	13	4	147	123	157

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2025 17:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:26:34

Aktive Zeit:

0.01:26:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.60	05:40	1	6	140	92	151
0.00:10:00	10:00	1.63	9.76	06:09	5	10	147	144	150
0.00:20:00	10:00	1.69	10.13	05:55	16	6	146	142	149
0.00:30:00	10:00	1.60	9.60	06:15	10	12	146	144	148
0.00:40:00	10:00	1.61	9.65	06:13	10	7	146	143	150
0.00:50:00	10:00	1.60	9.58	06:16	12	10	146	143	149
0.01:00:00	10:00	1.54	9.21	06:31	3	10	146	145	150
0.01:10:00	10:00	1.66	9.97	06:01	8	2	147	145	153
0.01:20:00	06:34	0.89	8.13	07:23	0	0	146	123	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2023	10.80	05:33
Training 2021.21 03.04.2021	10.55	05:41
30.05.2022	10.51	05:43
12.11.2022	10.46	05:44
25.10.2022	10.41	05:46
23.10.2022	10.40	05:46
Training 2021.14 09.03.2021	10.40	05:46
19.10.2022	10.39	05:47
Dieses Training	9.68	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

1.10 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	7%
Anaerob 144 - 161 bpm	91%
Maximum 162 - 180 bpm	0%