Run.GPS Online Shop

Download-Korb

Inhalt: 0

Einloggen | Registrieren

Aktionen

Jogging nahe Retiro (Spain)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

5.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	146	117	165
0.50	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	165	158	170
1.00	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	168	165	173
1.50	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	164	160	168
2.00	0.50	02:13	13.53	04:26	0	0	166	156	179
2.50	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	172	164	179
3.00	0.50	02:06	14.29	04:12	0	0	164	148	175
3.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	171	160	177
4.00	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	168	162	171
4.50	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	166	152	175
5.00	0.01	00:03	13.18	04:33	0	0	175	175	175

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2010 10:08:00

Dauer:

0.00:25:26

Aktive Zeit:

0.00:24:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.43	12.84	04:40	0	0	143	117	163
0.00:02:00	02:00	0.40	11.90	05:02	0	0	164	158	167
0.00:04:00	02:00	0.35	10.64	05:38	0	0	168	167	170
0.00:06:00	02:00	0.39	11.73	05:07	0	0	167	165	173
0.00:08:00	02:00	0.45	13.63	04:24	0	0	163	160	168
0.00:10:00	02:00	0.46	13.79	04:21	0	0	165	156	174
0.00:12:00	02:00	0.39	11.84	05:04	0	0	174	164	179
0.00:14:00	02:00	0.43	12.87	04:40	0	0	166	148	175
0.00:16:00	02:00	0.36	10.81	05:33	0	0	168	150	177
0.00:18:00	02:00	0.31	9.28	06:28	0	0	171	160	177
0.00:20:00	02:00	0.36	10.81	05:33	0	0	168	162	171
0.00:22:00	02:00	0.38	11.41	05:16	0	0	165	152	171
0.00:24:00	01:26	0.29	12.26	04:54	0	0	169	158	175

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2010	12.20	04:55
Vuelta rápida Retiro 31.01.2010	11.93	05:02
Dieses Training	11.82	05:05
19.06.2010	11.73	05:07
11.12.2011	11.42	05:15
04.03.2012	10.94	05:29
15.01.2012	10.72	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

428 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

165.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

117 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

1.19 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.5

Min. Trittfrequenz:

19

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:14:58	3.07	663	0
∑	00:46

Höhe

Min. Höhe:

660 m

Max. Höhe:

680 m

Aufstieg (GPS):

37 m

Abstieg (GPS):

19 m

Aufstieg (Topo):

64 m

Abstieg (Topo):

65 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

HTC JADE (Windows Mobile)

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

© 2026 | Impressum | Allgemeine Geschäftsbedingungen | Nutzungsbedigungen | Datenschutzerklärung | Widerruf und Rücksendung | Batterieentsorgung