Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:24	4.72	12:42	17	7	0	0	0
2.00	2.00	24:11	4.96	12:06	8	14	0	0	0
4.00	2.00	10:20	11.61	05:10	28	18	0	0	0
6.00	2.00	12:45	9.41	06:23	43	31	0	0	0
8.00	2.00	12:09	9.88	06:04	34	15	0	0	0
10.00	2.00	14:17	8.40	07:09	39	51	0	0	0
12.00	2.00	13:39	8.79	06:49	33	46	0	0	0
14.00	0.39	03:21	7.03	08:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.02.2025 11:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:56:07

Aktive Zeit:

0.01:51:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.84	5.03	11:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.16	11:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.00	12.01	05:00	26	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.30	06:27	40	24	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.69	10.13	05:55	37	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.54	9.22	06:30	3	32	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.37	8.21	07:19	39	45	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.51	9.08	06:36	33	25	0	0	0
0.01:50:00	06:07	0.70	6.84	08:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:46 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2019	18.76	03:12
03.01.2014	12.58	04:46
22.01.2012	12.16	04:56
14.09.2012	11.92	05:02
08.09.2011	11.54	05:12
12.09.2012	11.52	05:12
17.04.2012	11.52	05:12
05.07.2014	11.47	05:14
Dieses Training	7.44	08:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:22	0.04	511	0
2	00:07	0.00:00:45	0.04	509	0
3	01:06	0.00:02:08	0.09	502	0
4	00:06	0.00:27:53	2.18	502	0
5	00:16	0.00:30:29	2.36	504	0
6	00:15	0.00:50:09	4.04	505	0
7	00:58	0.00:54:33	5.40	496	0
8	00:25	0.01:28:07	5.40	497	0
9	00:12	0.02:28:14	14.37	503	0
∑	03:33