Run.GPS Community Server - nahe l'Hospitalet de Llobregat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

daba

Sportart:

Jogging

Ort:

l'Hospitalet de Llobregat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:44	10.47	05:44	7	1	0	0	0
1.00	1.00	05:40	10.59	05:40	2	5	0	0	0
2.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:37	13.00	04:37	2	1	0	0	0
6.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:55	12.20	04:55	1	3	0	0	0
8.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
9.00	0.38	01:33	14.57	04:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2010 18:59:00

Dauer:

0.00:48:50

Aktive Zeit:

0.00:48:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.54	05:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.26	15.13	03:58	2	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.00	11.98	05:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:50	0.93	14.49	04:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2010	13.24	04:32
Dieses Training	11.52	05:13
04.09.2010	10.09	05:57
30.08.2010	9.59	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

728 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:48:50	9.38	11.52	05:13	47	29	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0