Run.GPS Community Server - nahe Schwabing (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Schwabing (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:29	8.90	06:44	3	18	0	0	0
2.00	2.00	13:49	8.69	06:55	19	23	0	0	0
4.00	2.00	16:31	7.27	08:16	24	9	0	0	0
6.00	2.00	22:28	5.34	11:14	17	19	0	0	0
8.00	2.00	10:57	10.96	05:29	7	10	0	0	0
10.00	2.00	15:05	7.96	07:32	17	11	0	0	0
12.00	1.27	31:29	2.42	24:48	31	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2024 16:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:03:50

Aktive Zeit:

0.01:23:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.82	06:48	5	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.51	9.05	06:38	9	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.24	7.45	08:03	25	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.21	7.23	08:18	20	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.63	3.76	15:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.60	10:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.72	10.30	05:49	3	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.67	10.00	06:00	9	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.59	9.52	06:18	15	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.72	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.01	0.04	44:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.04	0.24	14:45	0	0	0	0	0
0.02:00:00	03:50	0.54	8.48	07:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2011	31.03	01:56
28.11.2007	15.87	03:47
08.12.2024	12.52	04:47
Nymphenburg 14km 16.02.2025	11.29	05:19
02.01.2021	11.28	05:19
Oberwiesenfeld >> Regattasee 03.06.2019	11.24	05:20
FFC Wacker 12km 19.09.2019	11.24	05:20
Isar 4C Trimmpfad 14 km 20.08.2015	11.13	05:23
Dieses Training	6.43	09:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:45	5.38	8.12	07:23	48	53	0	0	0
2	0.01:24:04	7.89	5.63	10:39	75	71	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:00:20	0.00	549	0
2	02:03	0.00:29:25	4.22	558	0
3	00:05	0.00:38:22	5.23	545	0
4	06:53	0.00:44:27	6.03	547	0
5	02:56	0.00:51:38	6.08	535	0
6	00:09	0.01:18:43	10.16	551	0
7	02:50	0.01:29:46	11.96	555	0
8	23:15	0.01:36:41	12.68	541	0
9	00:05	0.02:03:44	13.27	547	0
∑	39:41